Vanessa L. Herman
Psicóloga Clínica e Pós Graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental
"Por uma vida com maior qualidade e vivências saudáveis. Se conheça, se cuide com amor" | Psicóloga SJC
Vanessa L. Herman
Psicóloga Clínica CRP 06/208306
Alcance um novo caminho para o seu bem-estar emocional
Seja muito Bem Vindo!
Olá, sou a Psicóloga Vanessa L. Herman, e estou aqui para ajudar você a superar os desafios diários, lidar com as emoções e conquistar uma vida mais equilibrada e saudável. Por aqui, além dos meus serviços, trago um pouco sobre mim e meu interesse desde muito cedo pelo estudo da mente humana, a compreensão dos sentimentos, as emoções e comportamentos dos indivíduos. terapia online, psicologo SJC,
O estado de sofrimento emocional, sempre me chamou atenção de alguma forma, principalmente para seguir em busca com os mesmos propósitos: ajudar você a ter uma vida com maior qualidade, e vivências saudáveis! Psicologo SJC | Vanessa Herman
Ao longo de toda a minha formação acadêmica e trajetória, atuei em diferentes áreas da Psicologia, onde pude expandir meu repertório clínico prático e visão, principalmente ao encontrar meus valores, missão profissional, tendo como premissa, o progresso do paciente, a humanização, a ética e autenticidade! Possuo especializações nas áreas da Educação Especial com ênfase em Transtornos Globais do Desenvolvimento e da mesma forma, tenho atuado por anos com crianças dentro do Espectro Autista.
Atualmente, trabalho com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem revolucionária que transformou o campo da saúde mental, além de ser Pós graduanda em Psicologia Clínica com ênfase em Terapia Cognitivo-Comportamental. Posso dizer que ser Psicóloga, foi um encontro de percepções, por consentir que por meio do meu trabalho, esses meus valores se organizassem, de tal modo a se materializar.
Contenho, que a vida por vezes pode se mostrar desafiadora, mas estou aqui para ajudar você a respeito da superação desses obstáculos! Meu propósito é acompanha-lo(a) rumo ao seu autoconhecimento, para assim, enfrentar tais transformações com mais equilíbrio. Reelabore a forma como você pensa e reage frente as circunstâncias, e reencontre o prazer de viver! psicologos UNIMED, psicologo unimed, psicologa UNIMED SJ
Meus Serviços e Terapias Trabalhadas
» Em questão, ofereço atendimentos psicológicos e psicoterapia online ou presencial, especializados em Terapia Cognitivo-Comportamental, sendo as sessões para adultos, adolescentes e crianças. Ao decorrer das sessões de atendimento, a minha prioridade além de oferecer o melhor plano de intervenção para os meus pacientes, também é criar um ambiente de conexão único, e de acolhimento.
» Proporciono um atendimento clínico personalizado de acordo com cada paciente, no formato presencial bairro Jardim Aquarius em São José dos Campos, ou na modalidade online.
Terapias Trabalhadas em Sessão
Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais de 2º geração
» Conceitualização cognitiva/modelo cognitivo, reestruturação de crenças irrealistas/negativas, fortalecimento de propósitos adaptativos, verificação dos modos desadaptativos, favorecimento para uma visão mais realista/flexível e conforme os aspectos positivos dentro da sua realidade.
Terapia Cognitiva baseada em Atenção Plena / mindfulness - MBCT
» Desenvolvimento de habilidades, aprimoramento da capacidade de lidar com desafios. Consciência do “agora”, em que inclui uma melhor percepção dos sentimentos, sensações e do ambiente. Aprimoramento das habilidades de atenção plena com o propósito de observação de possíveis gatilhos, precavendo a exaustão emocional.
Meu trabalho visa promover o autoconhecimento e desenvolver estratégias para lidar com dificuldades emocionais e comportamentais.
TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL:
Abordagem com foco nas soluções
A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem focada na resolução de problemas, na mudança de padrões de pensamento e comportamento que causam o sofrimento.
A teoria desenvolvida por Aaron Beck, se baseia na ideia de que, a maneira como interpretamos as situações podem interferir em nossos pensamentos, e assim, resultar em reações e levar as nossas emoções.
Evidencia então, que este funcionamento poderá influenciar em um tipo de comportamento, e consequentemente, em uma resposta fisiológica. As nossas emoções são na verdade, as respostas obtidas ao vivenciar situações externas.
» Portanto, na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), eu e você trabalhamos em conjunto, não somente quanto a superar os momentos de crise, mas também para instituir uma base que proporcione viver uma vida com maior qualidade e vivências saudáveis, de maneira a favorecer o seu crescimento pessoal.
» As sessões consistem em auxiliar você a identificar, se questionar, testando se tais pensamentos existentes são coerentes/verdadeiros, percebendo se causam prejuízos em sua vida. Os questionamentos, as reflexões, e outros recursos da TCC, bem como o plano de tratamento de cada paciente, facilitam na modificação de pensamentos disfuncionais (prejudiciais), e levam à sua melhora contínua e sintomática.
TRATAMENTO PARA ANSIEDADE
» A terapia para ansiedade, se direciona para ajudar o paciente a se compreender melhor, sendo capaz de gerenciar os seus sintomas, desenvolvendo estratégias eficazes para lidar com os desafios diários. Por meio de uma perspectiva compassiva e específica de acordo com cada paciente, a terapia possibilita um caminho para superação da ansiedade recuperando o seu equilíbrio emocional.
TRATAMENTO PARA DEPRESSÃO
» A depressão pode provocar um impacto considerável em sua vida diariamente. Pensando nisso, a psicoterapia irá lhe ajudar a compreender tais sintomas, desafios e emoções associadas à depressão, bem como estratégias de enfrentamento. E disponibilizando de recursos terapêuticos, acolhimento e orientação para superação desse período difícil.
PSICOTERAPIA PARA ADOLESCENTES
» Os adolescentes podem enfrentar inúmeras adversidades emocionais e comportamentais, com isso, as sessões de psicoterapia, proporciona um ambiente de apoio e compreensão, ajudando os jovens a ampliar suas habilidades sociais e de enfrentamento, autoestima e de relacionamentos saudáveis.
TRAUMA
» O trauma, como sendo um processo delicado, as sessões buscam oferecer suportes e recursos para lidar com os efeitos do trauma. Com um enfoque sensível e baseado na resiliência, estou aqui para lhe ajudar na jornada de cura e superação do mesmo. Psicoterapia online. psicologa valor social. UNIMED. psicologa unimed. Psicologa sjc unimed. terapia online. Psicoterapia online. psicologa valor social. UNIMED. psicologa unimed. psicologa em sjc. psicologos SJC. psicologos online, Psicologa sjc unimed
Para mais informações entre em contato
Se você está pronto para iniciar sua jornada rumo ao bem-estar emocional, entre em contato para agendar uma consulta. Estou aqui para apoiá-lo no seu processo de transformação.
"A terapia cognitiva busca aliviar as tensões psicológicas por meio da correção das concepções errôneas. Ao corrigir as crenças errôneas, podemos acabar com as reações excessivas”.
Aaron Beck